Приготовление пищи - это приятное и вовсе несложное занятие, особенно, если Вы готовите с любимой мультиваркой и знаете множество рецептов. Готовим самые популярные блюда по рецептам для мультиварки легко, быстро и со вкусом!
Главная » Кулинарные новости » Лучшие продукты для укрепления суставов

Лучшие продукты для укрепления суставов

10.10.2017
1 мин
0 комм
Британские ученые назвали лучшие продукты, улучшающие состояние суставов. В их число входит рыба жирных сортов, оливковое масло, гранаты, молочные продукты, ягоды и желатин. Оливковое мало содержит много полезных веществ: витамины А, Е, группы В, калий, кальций, полезные жиры омега-3, фосфор, железо, аминокислоты и антиоксиданты. Этот продукт позволяет не только укрепить суставы, но и позволяет снять боль при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Сардины, скумбрия, лосось, форель, сельдь и прочие сорта жирной рыбы содержат жирные кислоты омега-3, разные витамины и минералы, кислоты и антиоксиданты, необходимые для здоровья костей. Такое элементы поддерживают состояние хрящей и эластичность суставов. Экстракт граната снижает вероятность возникновения артрита и остальных заболеваний суставов и отличается противовоспалительным эффектом. Ягоды повышают эластичность тканей, снижают вероятность развития подагры. Желатин повышает эластичность кожи, соединительных тканей и костей.

Рейтинг и оценка статьи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
0,0

Поделиться в социальный сетях

Рекомендуем к просмотру